Haal het beste uit je lijf en brein.

Sinds ik aan yoga doe, ben ik altijd een beetje verbaasd aan het einde van een sessie. Liggend op mijn mat in "savasana" (de laatste houding van een yogasessie, bedoeld om je te ontspannen), voelt het net of er heel veel veranderd is.

Mijn lijf voelt intens ontspannen, zó ontspannen dat ik geen pijntjes meer heb en ik het overal voel tintelen.

Mijn ademhaling is heel rustig geworden, terwijl ik me toch best wel heb ingespannen.

Maar het meest verbaas ik me over mijn geest/brein. Het lijkt leeg. Geen enkele gedachte lijkt belangrijk om gedacht te worden. Niks is groot genoeg om je druk over te maken. Ik voel me intens vredig en volmaakt gelukkig met het hier en nu.

Ik kijk bij iedere sessie uit naar de "savasana" en iedere keer is de beloning er weer voor mijn lijf én voor mijn brein.

"Denken doe je met je hele lichaam en niet alleen met je geest." 

Ook een keer proberen wat jij voelt in "savasana"?
Je bent van harte welkom.
Een proefles is gratis.
Wel even aanmelden. 

---