​ZUIVER MASSAGE GILZE
  • HOME
  • MASSAGE
  • YOGA
  • FYSIOTHERAPIE
  • STRESS
  • INFO
    • de praktijk
    • over anne
    • tarieven
    • huisregels
    • klachtenregeling
    • Contact
    • AVG en privacy
  • BLOG
  • Cadeaubon
  • Informatie Corona
  • ZUIVER online

Hoe een massage je kan helpen bij een onrustig gevoel.

9/27/2017

0 Reacties

 
Foto

Als je last hebt van een onrustig en gespannen gevoel, kan het lastig zijn dit kwijt te raken.
Het kan zijn dat je een drukke periode in je leven doormaakt, of dat je je erge zorgen maakt. Als die drukte en zorgen langere tijd aanhouden, zorgt dat voor een verhoging van de stresshormonen in je lichaam. 

Hoe je reageert op een verhoging van de stresshormonen is per persoon verschillend. Soms kun je niet meer zo lekker (door)slapen zoals je vroeger gewend was, of je betrapt jezelf er op dat je steeds moet zuchten, misschien schiet je sneller uit je slof, of reageer je veel te heftig op kleine gebeurtenissen. Ook kunnen je focus en concentratie te wensen overlaten en lijkt het ondanks je harde werken dat je niks gedaan krijgt. Je lichaam kan reageren met een hogere bloeddruk en gespannen en pijnlijke spieren. 

Veel mensen geven aan een onrustig en gespannen gevoel te hebben.
Het gevoel continu "aan" te staan en niet te weten waar de "uitknop" zit.


Een massage is geen wondermiddel, maar kan soms wel kleine wonderen verrichten. En de wonderen die er op zo'n moment ontstaan, zijn biologisch te verklaren.

Als je een massage krijgt, maakt je lichaam andere hormonen aan. Eén van de belangrijkste hiervan is het hormoon oxytocine. Dit hormoon maak je aan in je hersenen (hypothalamus). Als dit hormoon voldoende aanwezig is in je lichaam, voel je je gelukkig, tevreden en geborgen.  
Bovendien heeft oxytocine een regulerende werking op het stresshormoon cortisol en is het op die manier in staat je stressgevoel te verminderen.

Mooi toch eigenlijk!

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Auteur

    Anne Zeijl is fysiotherapeut met een grote liefde voor yoga en massage. In 2016 richtte zij haar eigen praktijk ZUIVER op voor fysiotherapie en zelfzorg.

    Archieven

    Maart 2019
    Januari 2019
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    September 2017
    Juni 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

BEL/app
​​06 - 11 498 567
voor een afspraak 

OPENINGSTIJDEN

maandag:   9:00 - 17:00 / 19:00 - 22:00
dinsdag:      9:00 - 17:00 
woensdag:  9:00 - 17:00
donderdag: 9:00 - 17:00 
vrijdag:        9:00 - 17:00 / 19:00 - 22:00
zaterdag:    8:00 - 12:00
​behandeling alleen op afspraak.

TELEFOON

06 - 11 498 567

Email

info@zuivermassagegilze.nl
  • HOME
  • MASSAGE
  • YOGA
  • FYSIOTHERAPIE
  • STRESS
  • INFO
    • de praktijk
    • over anne
    • tarieven
    • huisregels
    • klachtenregeling
    • Contact
    • AVG en privacy
  • BLOG
  • Cadeaubon
  • Informatie Corona
  • ZUIVER online