Make them wonder why you're smiling

Veel mensen weten, dat een massage zalig is bij pijnlijke en stijve spieren. En de meesten weten ook nog wel, dat het een goed middel is om stress in je lijf los te laten en te ontspannen.
(Als je dat nog niet wist, lees dan ook eens: http://www.zuivermassagegilze.nl/blog/wat-goed-is-komt-zuiver)

Maar wist jij, dat een massage je humeur verbetert?
Dat sombere gevoelens als sneeuw voor de zon kunnen verdwijnen, als je gemasseerd wordt?
Heb jij last van de (herfst)blues en wil je daar iets aan doen? Of kan je humeur gewoon een boost gebruiken?
Lees dan nog even verder......

​Al in 2005 verscheen er in een internationaal tijdschrift voor neurowetenschappen een interessant artikel over de effecten van massage. Ik zal je de details van het artikel en het onderzoek besparen, maar de conclusie is zó fantastisch leuk dat ik 'em graag met je delen wil.

Een massage zorgt er voor, dat het gehalte aan serotonine en dopamine in je lichaam toeneemt.
Serotonine -ook wel het gelukshormoon genoemd- heeft een positieve invloed op je humeur en op je zelfvertrouwen. Het serotoninegehalte kan door een massage met wel 28% toenemen. Extra leuk is, dat serotonine, als het donker wordt, omgezet wordt in melatonine. Inderdaad ons slaaphormoon. Dus: voldoende gelukshormoon, zorgt voor een betere nachtrust!
Een massage kan het dopaminegehalte met 31% laten toenemen. Dopamine speelt een belangrijke rol bij het ervaren van genot, blijdschap en welzijn. Dopamine is onderdeel van het beloningssysteem van de hersenen.

Vraag jij je nu nog af, waarom mensen zo gelukzalig lachen, als ze net een massage hebben gehad?
Wil jij die glimlach zelf eens ervaren?
Wil jij de komende feestdagen bij iemand een glimlach op het gezicht toveren?
Wil je wel eens uitproberen, of je beter kunt slapen na een massage?

Maak een afspraak voor jezelf.
​Of geef er één cadeau.

Bron: International Journal of Neuroscience, vol. 115, 2005 - issue 10.
"Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy,"
​Tiffany Field, Maria Hernandez - Reif, Miguel Diego, Saul Schönberg, Cynthia Kuhn.

ontspannende massage